CÓMO REDUCIR Y PREVENIR LAS LÍNEAS DE EXPRESIÓN Y LAS ARRUGAS EN LOS OJOS

Con la edad, adquirimos una mayor madurez y aceptamos aquello que podemos, o no, cambiar. Aunque es imposible detener el tiempo, puedes contribuir a reducir las consecuencias del envejecimiento en la piel, sobre todo cuando se trata de la aparición de líneas de expresión y arrugas debajo de los ojos.

¿CUÁLES SON LAS POSIBLES CAUSAS DE LAS LÍNEAS DE EXPRESIÓN Y LAS ARRUGAS EN LOS OJOS?

Las líneas de expresión y las arrugas de debajo de los ojos suelen aparecer debido a los siguientes factores externos:

• Sobreexposición al sol o a los radicales libres a través de la contaminación o el humo

• Expresiones faciales repetitivas como sonreír, entrecerrar los ojos o fruncir el ceño pueden causar con el tiempo la formación de líneas finas y arrugas alrededor de los ojos . Por eso, a menudo se les llama "líneas de expresión".

• Factores derivados del estilo de vida como fumar, una dieta pobre, deshidratación y falta de sueño pueden acelerar el proceso de envejecimiento de la piel y contribuir al desarrollo de arrugas y líneas finas alrededor de los ojos.

• Antecedentes familiares, ya que si tus padres las tienen o las han tenido, es más probable que aparezcan

• Edad, porque con el paso del tiempo comienza a reducirse la producción de grasas, colágeno y elastina, lo que deja la piel más seca, más fina y menos resistente. Las proteínas como el colágeno en el nivel inferior de la piel (dermis) no son tan eficaces, lo cual provoca la formación de líneas de expresión y arrugas en los ojos.

No obstante, a pesar de todos estos factores, dispones de algunos trucos para que tu piel se mantenga suave como la seda. Sigue leyendo para descubrir qué puedes hacer para prevenir la formación de arrugas debajo de los ojos y líneas de expresión.

CÓMO AYUDAR A PREVENIR LA APARICIÓN DE LÍNEAS DE EXPRESIÓN Y ARRUGAS DEBAJO EN LOS OJOS

Es imposible controlar la edad y la genética, por eso te presentamos las medidas más importantes que puedes adoptar para tener una piel de aspecto saludable, lisa y uniforme.

EVITA LA EXPOSICIÓN SOLAR

De acuerdo a las investigaciones, los rayos UV del sol son responsables de hasta el 80 % de los signos de envejecimiento prematuro de la piel. Por lo tanto, mantenerte alejada de la luz solar directa, si es posible, debería ser tu prioridad.

Para añadir una capa de protección contra los efectos nocivos de los rayos UV, aplica a diario un protector solar de amplio espectro con un SPF 15 como mínimo. Hazlo también en invierno y en los días nublados, ya que los rayos UV pueden atravesar las nubes y causar daños en la piel en cualquier condición climática.

Usa gafas de sol para ayudar a prevenir las arrugas en el contorno de los ojos. En primer lugar, sirven para proteger la delicada piel alrededor de los ojos de los dañinos rayos UV, que pueden provocar envejecimiento prematuro. En segundo lugar, las gafas de sol reducen la necesidad de entrecerrar los ojos frente a la luz intensa, lo cual sirve para prevenir la formación de líneas de expresión.

Procura estar a la sombra o sentarte bajo una sombrilla cuando estés al aire libre para minimizar la exposición al sol. Para una protección extra, cúbrete la cara y el cuero cabelludo con un sombrero de ala ancha y usa ropa de colores claros que reflejen la luz del sol. El uso de gafas de sol con protección UV también es una excelente idea.

PRIORIZA EL SUEÑO DE CALIDAD Y DUERME BOCA ARRIBA

Durante la noche, la piel parece tener una mayor capacidad de autorreparación que durante el día. Dormir ocho horas te ayudará a reducir la apariencia de las líneas de expresión.

Asegúrate de dormir boca arriba, para que tu rostro no esté en contacto con la almohada, reduciendo así la presión sobre este y ayudando a prevenir la formación de líneas de expresión y arrugas de los ojos. Además, dormir boca arriba puede ayudar a prevenir la acumulación de fluidos debajo de los ojos, lo que puede causar hinchazón alrededor de los ojos y empeorar la apariencia de las arrugas.

REDUCIR EL ESTRÉS

El estrés tiene efectos físicos y psicológicos. Cuando sufres estrés, tu cuerpo produce cortisol, una hormona con un impacto negativo demostrado sobre el colágeno de la piel. El estrés crónico puede alcanzar un nivel en el que las células cutáneas no son capaces de contrarrestar de forma natural la pérdida de colágeno, lo que puede ocasionar la aparición de líneas de expresión y arrugas alrededor de los ojos y los labios.

Trata de reducir el estrés a través de los métodos que mejor te funcionen, ya sea un paseo por el parque, un tentempié saludable, una clase de yoga o de ejercicio aeróbico para liberar un poco de energía, o un día de autocuidado en el que puedas concentrarte en ti misma.

COMBATIR LAS LÍNEAS DE EXPRESIÓN CON LA ALIMENTACIÓN ADECUADA

Existen multitud de alimentos con un alto contenido en antioxidantes y vitaminas que pueden mejorar el aspecto y la textura de la piel y, al mismo tiempo, protegerla del daño y de los signos de envejecimiento prematuro. Algunos de estos alimentos son el pimiento rojo, los arándanos, el brécol, las espinacas, los frutos secos, el aguacate, el boniato, el salmón y la soja.

Bebe suficiente agua todos los días para hidratar tu piel desde adentro hacia afuera. Es especialmente importante cuando se trata de la piel fina y sensible alrededor de tus ojos, donde puede parecer arrugas fácilmente si está deshidratada.

CÓMO TRATAR LAS LÍNEAS DE EXPRESIÓN Y LAS ARRUGAS EN LOS OJOS YA EXISTENTES

No se puede retroceder en el tiempo y detener o dar marcha atrás al proceso de envejecimiento. No obstante, sí es posible ayudar a reducir la apariencia de las líneas de expresión y las arrugas del contorno de ojos y labios con una rutina de cuidado de la piel constante. Hemos reunido algunos consejos y trucos útiles que puedes poner en marcha para conseguir que tu piel tenga un aspecto saludable y flexible.

LÁVATE EL ROSTRO DOS VECES AL DÍA 

Lávate el rostro dos veces al día. Si te lavas la cara por la mañana y por la noche, eliminas el maquillaje, la suciedad, las impurezas y la contaminación de tu piel para disfrutar de una tez fresca y un cutis luminoso. Te recomendamos utilizar un agua micelar, como el Olay Cleanse Agua Micelar Con Esencia De Agua Húngara, para una limpieza rápida y eficaz. Descubre más consejos sobre cómo limpiar el rostro.

USA SPF DIARIAMENTE 

Durante el día, hidrata y protege tu piel con un tratamiento hidratante con SPF. Con esta solución «2 en 1», aportas la hidratación necesaria a la piel y la proteges de los daños causados por el sol. Prueba Olay Regenerist Whip SPF30, una fórmula que se absorbe al instante y te ofrece un tacto ligero. Reduce la apariencia de las líneas de expresión y las arrugas en los ojos con un acabado mate y extremadamente ligero.

CÚBRETE

Elige una crema CC con partículas que reflejan la luz para ayudar a reducir la apariencia de las líneas de expresión. Encuentra el producto que mejor se adapte a ti con Olay Skin Advisor. Hazte un selfie y consigue tu rutina de cuidado de la piel personalizada en tan solo unos segundos.

USA RETINOL POR LA NOCHE

El Retinol puede ser una excelente incorporación a tu rutina de noche para el cuidado de la piel. Prueba un tratamiento hidratante como Regenerist Retinol24 Crema Hidratante De Noche Con Retinol, que contribuye a la renovación de las células de la superficie de la piel. Por la mañana, notarás la reducción de las líneas de expresión, las arrugas y las manchas oscuras. Más información sobre cómo funciona el Retinol y sus beneficios.

USA EL CONTORNO DE OJOS ANTIARRUGAS

La piel del contorno de ojos es muy delicada y es ahí donde suelen aparecer las primeras líneas de expresión. Por eso es crucial utilizar cremas para los ojos específicamente formuladas para el área en torno a los ojos, que es más fina y sensible en comparación con el resto del rostro. Las cremas para los ojos suelen ser más hidratantes y suaves que las cremas hidratantes al uso. Aquí tienes un rápido recordatorio para aplicar una crema para los ojos con suavidad.

LA MEJOR CREMA ANTIARRUGAS DE OLAY PARA USO DIURNO

Collagen Peptide24 Crema contorno de ojos es una excelente elección para abordar las líneas de expresión y las arrugas alrededor de los ojos. Está enriquecida con péptidos de colágeno que pueden penetrar profundamente en tu piel, proporcionando hidratación duradera y alisando la textura de la piel. La fórmula, que incluye vitamina B3, está diseñada para el área sensible de los ojos y está libre de perfumes y tintes. El uso regular durante 28 días puede dar como resultado una piel más fuerte y radiante con menos arrugas visibles.

LA MEJOR CREMA ANTIARRUGAS DE OLAY PARA USO NOCTURNO

Retinol 24 Crema contorno de ojos de noche puede suponer una diferencia significativa para el tratamiento de las arrugas alrededor de los ojos. Formulada con una potente combinación de vitamina B3 y un complejo de retinoides, esta crema trabaja durante la noche, un momento en el que tu piel es más receptiva al tratamiento. Penetra hasta diez capas profundas en tu piel, suavizando visiblemente las líneas y mejorando la luminosidad y uniformidad del contorno del ojo. Diseñada sin colorantes artificiales, fragancias o aceites, es adecuada para uso diario e ideal para todo tipo de pieles, ya sea seca, grasa o normal.

REMEDIOS CASEROS PARA ELIMINAR LAS ARRUGAS DEBAJO DE LOS OJOS

A continuación, te presentamos algunos remedios caseros que pueden ayudar a mitigar las arrugas alrededor de los ojos, aunque es importante recordar que pueden no ser tan efectivos como los productos comerciales antienvejecimiento y sus resultados pueden variar según la persona:

Gel de Aloe Vera: Conocido por sus propiedades curativas, el gel de aloe vera ayuda a promover la producción de colágeno e hidratar la piel, lo que ayuda a reducir la apariencia de las arrugas debajo de los ojos.

Rodajas de Pepino: Colocar rodajas de pepino fresco sobre tus ojos puede calmar e hidratar la piel, lo que podría ayudar a disminuir las líneas finas con el tiempo.

Aceite de Coco: Este hidratante natural puede ayudar a hidratar y nutrir la piel alrededor de los ojos, reduciendo potencialmente la apariencia de las arrugas.

Masaje facial: Masajear regularmente el área alrededor de tus ojos puede aumentar la circulación sanguínea, lo que puede servir para reducir las arrugas.

Recuerda probar primero estos remedios en una zona pequeña de la piel para comprobar si hay alguna reacción adversa y consulta siempre con un dermatólogo si tienes preocupaciones acerca de las arrugas u otros problemas de la piel.